Det händer i Rottne

Gustav Folkesson från Your Success Växjö håller i ett gratis pass där ni lär er vad en bra löpteknik innebär enligt Pose-Running.

Passet inleds med en introduktion av Pose-Running och därefter joggar vi tillsammans ett varv av löparbanan (ca. 2,5 km) för Vidingehem triathlon.

Samling är vid badplasten “Berget” i Rottne klockan 12:00. Vi beräknar hålla på ca. 1,5 timme.

Kommentera gärna med “Ja” om du tänkt komma och “+” så många som du tänker ta med dig!

Den 9:e maj kl. 12.00 får Rottne besök av Lammhult Cyklisterna som kommer att gå igenom lite information och svara på frågor gällande cykling. Det blir också en gemensam runda på cykel på både asfalt och grus.

Ta med cykel, oavsett vad för cykel ni har, samt HJÄLM och var vid badplatsen Berget kl. 12.00

Varmt välkomna hälsar Märit

Den 9:e maj kl. 12.00 kommer Lammhult Cyklisterna att hålla i ett träningspass på cykel med utgång från badplatsen Berget

Grundläggande mek-kurs i samarbete mellan Vidingehem Triathlon och Bike Brothers.

Intresset för cykling är större än på många år och många kastar sig på trenden. Men – långt ifrån alla vet hur de ska ta hand om sin cykel och hantera nödsituationer under träning och tävling. Mek-kursen är tänkt att råda bot på detta och kommer att hållas på en grundläggande nivå för de med obetydlig tidigare erfarenhet. Vi kommer bl.a. gå igenom hur man byter slang och däck, grundläggande underhåll samt enklare justeringar av cykelns rörliga delar.

Kursen är gratis.

För de som vill prova på att byta slang på sin egen cykel så går det bra att ta med cykeln och sin egen pump, övriga verktyg finns på plats.

Obs! Ändrad tid och plats!

Välkomna!